＊石井トレーナー 1回目の後、信じられないぐらいやばい筋肉痛が下半身の今まで感じたことのないようなとこがイタタタしゃがむのも起き上がるのも大変でしたしかも昨日は合計12時間ぐらい寝るほど疲れたみたい翌々日ってのが意外。 というわけで2日空けてま…