さて、またsuiのモニターさんが成功したようなので、その後モニター1号はどうなったのか…。を少しレポします。
体重は相変わらず非公表ですが、体脂肪率とBMIを載せてみます。
計測が昨年の9月、確かsui通って1ヶ月経ったぐらいからの計測です。
やっぱ太るタイミングはいくつかありますね。
個人的には旅行が1番😅太ります。
あとは友人と会う時ですね。
最近は人と会うことが増えてきて、「パーソナルやってたのー」となんとなく話せず、バクバク勧められるがまま食べてしまうとか。
元々着痩せするタイプなので旧知の友人には1人も「痩せた？」と言われないです😅
2月はハメを外したなとの自覚はありました。なので今少し調整中。
パーソナル中に食事をストイックにやりすぎて結構「脂と糖分は悪！」のマインドになり過ぎてた時期があったのですが、トレーナーさんから「一生そんな食生活なんて不可能なのだから、時には楽しみましょう☺️」というマインドで最近は食事調整しています。
とはいえ、なんだかんだ「ダイエットは食事が8割」(6割だったかもしれない)、というお言葉も覚えてますので…アラフォーは一瞬でも気を抜くとすぐ出ますね😥とかいいながら、ご飯大盛り(田中みな実さんがやってるし。。とか謎の理由)とか、やはり振り返ると太る要素は自分で作ってしまってますよね。
パーソナル後に食事で気にするようになった成分は脂質です。
スーパーコンビニで容器の裏をジーッと眺める変な客になってますが、やはり気にしないと迂闊に脂質摂ってるなぁって思いますね。見た目ヘルシー謳ってても、結構脂質たくさんとか。
あとはとにかくサイズの小さい服を増やす、お気に入りはお直しに出して小さくしてこれをキープしようって思ってます。
まだ服の断捨離は終わってなくて、これは夏まで続きますね😔
トレーニングもsuiではないですが、週2-3を目安に続けています。
ただこのトレーニングをやめてしまったら怖い、という意識で通ってますが、本当はもう少し安くマイペースに24時間フィットネスで通いたいんですがね。。どこも全部同じマシンじゃないので、やっぱり行った先で一度習うしかないのかな。。
初夏に引越しもすることになり、また運動難民になりそうで、ちょっと心配しております。
