minomonosan’s diary

パーソナルトレーニングのこと

2023-10-23から1日間の記事一覧

sui 16回目

*三浦トレーナー ラスト‼️三浦トレーナーとはいつもすごく体力がない日ばかりに会っていたので、今日は初めて比較的元気な状態で会えました 今日は今までやったトレーニングを中心に。「お家で続けられるように」とお家でできるトレーニングをふんだんに取…