2023-10-10から1日間の記事一覧

sui 3回目

＊石井トレーナー自宅のエアコンのカビ？なぜかトレーニングの直前から鼻水が止まらず、マスクをつけてトレーニング今日は下半身中心に。脇腹と腹筋運動は少しずつ覚えてきた。あとお尻に力を入れる入れ方をめちゃくちゃ褒められてほんと自己肯定感上げ上…